Ik ben op zijn zachtst gezegd nooit een sportief iemand geweest. Trainingsstudio 'Eet beweeg Ontspan' heeft er desondanks voor gezorgd dat ik nu met plezier tweemaal per week bij hen train en tussendoor dagelijks ook thuis zelfstandig met door hun opgestelde trainingen. Lid worden is voor mijn gezondheid de beste keuze geweest, niet alleen vanwege deze trainingen, maar ook vanwege aandacht voor gezonde voeding. Tenslotte is het ook nog eens erg gezellig met veel persoonlijke aandacht. Een top team met trainers die allen verschillende kwaliteiten en aandachtspunten hebben. Voor ieder wat wils.
Ik sport al anderhalf jaar met veel plezier en succes bij EBO. De persoonlijke begeleiding van Charlie (en van tijd tot tijd één van zijn fijne collega's) werkt voor mij uitstekend. Hij weet me altijd te pushen om door te gaan, vooral door de leuke spelvormen voor sommige oefeningen, met bijvoorbeeld voetbalelementen of een frisbee tijdens het buiten sporten.
Zeer goede, deskundige begeleiding. Fijne omgeving: verzorgd, schoon, goede sfeer.
Personal training, voedingsadvies en massage in Maastricht
Streef jij ook naar een gezond, gelukkig en gebalanceerd leven? Met een gezond en fit lichaam kun je veel meer uit je leven halen dan je misschien nu denkt. We benutten een stuk minder van onze mogelijkheden in het leven bij een gebrek aan fitheid. Vaak weten we wel wat goed voor ons is, maar waarom kunnen we nu zo lastig de juiste balans vinden tussen genieten en gezond ouder worden?
Het trainen van je lichaam en je mindset zijn cruciaal voor blijvend resultaat. Afvallen, gezonder en fitter worden of simpelweg gelukkig zijn. Onze trajecten helpen hierbij. Wij zorgen voor de optimale aanpak, maar nemen de ruimte en tijd om te kijken naar jouw unieke situatie. Iedereen heeft een andere aanpak nodig, daar hebben wij ervaring in!
Daarnaast krijg je passend voedingsadvies en intensieve coaching, want een gezonde leefstijl is geen gekaderd begrip, geen alles-of-niets. Het moet bij jou en je persoonlijke omstandigheden passen, dan bereik je resultaat op lange termijn. Je doel bereiken en vasthouden voor je hele leven, daar streven wij naar!
EET
Persoonlijk voedingsadvies
Stop met die diëten waarbij je even afvalt, maar op de langer termijn toch kilo’s van bijkomt. Veel effectiever is een voedingspatroon dat past bij jou en je leven. Wij adviseren je graag hoe blijvend resultaat te krijgen en nooit meer last te hebben van een jojo-effect van je gewicht.
“You’ve got to keep it simple”
BEWEEG
Personal training
Om je doelstellingen te bereiken, is een goede personal trainer waarbij jij je fijn voelt essentieel. Jouw personal trainer geeft je de aandacht die je verdient, is iemand die naar je luistert én je begrijpt, en prima kan inschatten wat voor jou de passendste training is. Door zo dicht mogelijk bij jouw wensen en behoeften te blijven, krijg je niet het gevoel dat je hele leven overhoop wordt gehaald. Uiteraard streven we naar blijvend resultaat.
ONTSPAN
Massage en coaching
Bij Eet Beweeg Ontspan vinden we ontspanning naast sport en goede voeding belangrijk. Deze combinatie zorgt voor een gezond en fit lichaam! Als je de balans vindt in werken, sport en ontspanning dan leert het lichaam ook hoe het kan afschakelen.
Bij Eet Beweeg Ontspan kijken we naar het totale plaatje. We zorgen ervoor dat, hoe vaak je ook sport en goed eet, je ook de tijd neemt om te ontspannen. Hierdoor zul je je fit en energiek voelen. En wellicht een blessure of burn-out voorkomen.
Geregistreerd en Partners
