Gespecialiseerd in duurzame leefstijl veranderingen

Doelen behalen en behouden

Jouw personal trainer, voedingscoach en sportmasseur  in Maastricht/ Limburg!

Streef jij ook naar een gezond, gelukkig en gebalanceerd leven? Met een gezond en fit lichaam kun je veel meer uit je leven halen dan je misschien nu denkt. We benutten een stuk minder van onze mogelijkheden in het leven bij een gebrek aan fitheid. Vaak weten we wel wat goed voor ons is, maar waarom doen we het niet?

Training van lichaam en geest zijn cruciaal voor blijvend afvallen, sterker en fitter worden of simpelweg gelukkig zijn. Personal training helpt hierbij. Wij zorgen voor de optimale aanpak, maar nemen de ruimte en tijd om te kijken naar jouw unieke situatie.

Daarnaast krijg je passend en positief voedingsadvies en intensieve coaching, want een gezonde leefstijl is geen gekaderd begrip, geen alles-of-niets. Het moet bij jou en je persoonlijke omstandigheden passen, dan bereik je resultaat op lange termijn. Of je nou ondernemer of student bent, met deze nieuwe balans kun je je leven voorgoed veranderen!

Wat zeggen onze leden

Verena Griffioen -25kg vetmassa, – 20% vetmassa. Verdriedubbeling in kracht. Gestopt met roken en een verbeterde leefstijl Ilana Olischlager Niet te vergelijken met andere sportscholen. Hier behaal je echt resultaat Erwin Janssen Ik ben zeer enthousiast en gelukkig met de resultaten die ik heb geboekt. 6 Kilo’s kwijt en mijn lichaam en spieren hebben zich stevig ontwikkeld. Liesbeth Versteegh In de 11 maanden die ik nu train bij Eet Beweeg Ontspan ben ik er fysiek meer dan 100 % op vooruit gegaan dankzij de professionele 1 op 1 training. Ik heb blijvend resultaat bereikt Rob Dassen De locatie is te gek, de accommodatie is te gek, zeer flexibel met afspraken en wijzigingen, bent daar absoluut geen nummer en verheug mij iedere keer om te gaan. Ik ben sporten leuker gaan vinden. Djune Hoogenboom Deze beslissing was erg out of my comfort zone. Echter, is dit wel een van de beste beslissingen die ik ooit heb genomen. Ik ben al meer dan 15 kilo afgevallen. Hans Reuser Rustige omgeving met zeer deskundige Pers. Trainers en Voedingdeskundige. Als je niet van sporten houdt ( zoals ik ), word je hier perfect gemotiveerd en geïnstrueerd. Een absolute aanrader op alle gebied.

Hoe werkt onze begeleiding

EET

Persoonlijk voedingsadvies

Stop met die diëten waarbij je even afvalt, maar op de langer termijn toch kilo’s van bijkomt. Veel effectiever is een voedingspatroon dat past bij jou en je leven. Wij adviseren je graag hoe blijvend resultaat te krijgen en nooit meer last te hebben van een jojo-effect van je gewicht.

You’ve got to keep it simple

BEWEEG

Personal training

Om je doelstellingen te bereiken, is een goede personal trainer waarbij jij je fijn voelt essentieel. Jouw personal trainer geeft je de aandacht die je verdient, is iemand die naar je luistert én je begrijpt, en prima kan inschatten wat voor jou de passendste training is. Door zo dicht mogelijk bij jouw wensen en behoeften te blijven, krijg je niet het gevoel dat je hele leven overhoop wordt gehaald. Uiteraard streven we naar blijvend resultaat.

Trainen met een personal trainer is leuk, inspirerend en bewezen effectief. Bij Eet Beweeg Ontspan vind je personal trainers met jarenlange ervaring op het gebied van sport, voeding en coaching. Samen stellen we een plan op dat past bij jouw doelstellingen en levensstijl. Uiteindelijk maak jij je eigen keuzes en wij steunen je daar graag in!

ONTSPAN

Massage en coaching

Bij Eet Beweeg Ontspan vinden we ontspanning naast sport en goede voeding belangrijk. Deze combinatie zorgt voor een gezond en fit lichaam! Als je de balans vindt in werken, sport en ontspanning dan leert het lichaam ook hoe het kan afschakelen.

Bij Eet Beweeg Ontspan kijken we naar het totale plaatje. We zorgen ervoor dat, hoe vaak je ook sport en goed eet, je ook de tijd neemt om te ontspannen. Hierdoor zul je je fit en energiek voelen. En wellicht een blessure of burn-out voorkomen.

FIT TEST

Je fit, gezond en in balans voelen is belangrijk. Huisartsenpraktijk Maasmedics ondersteunt u hier graag bij. Dit doen we onder andere door een ‘gezondheidscheck’ aan te bieden. Ben je patiënt bij Maasmedics en wil jij weten hoe gezond je bent? Klik op de onderstaande knop voor meer info.

Geregistreerd & Partners

Avenue ceramique 160

Personal training studio Maastricht Eet Beweeg Ontspan
6221 KX Maastricht

Privacy | AVG
Om te voldoen aan de privacywetgeving gebruiken we de door u opgegeven persoonsgegevens alleen voor het doel waarvoor u ze heeft achtergelaten. De persoonsgegevens bewaren we niet langer dan nodig is.

Hieronder een aantal locaties rondom onze sportschool.

Maastricht
Lanaken
Eijsden
Meerssen
Veldwezeld
Belgie
Margraten
Bemelen