1234

Discover the next level fitness experience in Maastricht

Personal training Maastricht: jouw personal trainer en voedingsconsulente in Maastricht/Limburg!
Een gezond, gelukkig, energiek en fit leven: Wie wil dat nou niet?

Valt het je ook zo op dat we alles heel goed onderhouden? Zoals je auto, je woning en je tuin, maar het allerbelangrijkste wordt vaak vergeten: je eigen lichaam!

Het combineren van een druk leven met een gezonde levensstijl is iets dat veel mensen bezig houdt. Sporten combineren met gezond eten is daarvoor dé oplossing. Met eenvoudige sportoefeningen of trainingsadviezen is je lichaam vitaal en fit te houden en lekkere recepten om gezond te eten zijn er ook genoeg. Maar hoe pas je sporten en gezond eten toe in jouw specifieke situatie?

Steeds meer mensen kiezen voor een personal trainer om hen te begeleiden naar een gezondere levensstijl. Tijdens een personal training sessie werk je specifiek aan jouw doelstellingen waardoor je sneller resultaat bereikt.

Hoe werkt onze begeleiding

EET

Stop met die diëten waarbij je even afvalt, maar op de langer termijn toch kilo’s van bijkomt. Veel effectiever is een voedingspatroon dat past bij jou en je leven. Wij adviseren je graag hoe blijvend resultaat te krijgen en nooit meer last te hebben van een jojo-effect van je gewicht.

Wij maken graag met jou een voedingsplan op maat. Daarbij kijken we naar je levensstijl, de ontwikkeling van je gewicht, je doelstellingen en – natuurlijk – je behoeften. Samen maken we een plan dat écht voor verandering zorgt en jarenlang resultaat geeft.

Met de juiste balans tussen gezonde voeding, voldoende beweging én ontspanning sta je er ongetwijfeld versteld van hoe veel je kunt bereiken. Afvallen is namelijk méér dan je BMI in de gaten houden. Het is op een gezonde manier werken aan het lichaam waarin jij je prettig voelt. Gezonde voeding maakt dat je lichaam terug in balans komt, je hormonen weer optimaal werken, en daardoor voel je je fitter, energieker en gelukkiger. Onze focus gaat dus verder dan afvallen alleen.

“You’ve got to keep it simple“

BEWEEG

Om je doelstellingen te bereiken, is een goede personal trainer waarbij jij je fijn voelt essentieel. Jouw personal trainer geeft je de aandacht die je verdient, is iemand die naar je luistert én je begrijpt, en prima kan inschatten wat voor jou de passendste training is. Door zo dicht mogelijk bij jouw wensen en behoeften te blijven, krijg je niet het gevoel dat je hele leven overhoop wordt gehaald. Uiteraard streven we naar blijvend resultaat.

Trainen met een personal trainer is leuk, inspirerend en bewezen effectief. Bij Eet Beweeg Ontspan vind je personal trainers met jarenlange ervaring op het gebied van sport, voeding en coaching. Samen stellen we een plan op dat past bij jouw doelstellingen en levensstijl. Uiteindelijk maak jij je eigen keuzes en wij steunen je daar graag in!

ONTSPAN

Bij Eet Beweeg Ontspan vinden we ontspanning naast sport en goede voeding belangrijk. Deze combinatie zorgt voor een gezond en fit lichaam! Als je de balans vindt in werken, sport en ontspanning dan leert het lichaam ook hoe het kan afschakelen.

Bij Eet Beweeg Ontspan kijken we naar het totale plaatje. We zorgen ervoor dat, hoe vaak je ook sport en goed eet, je ook de tijd neemt om te ontspannen. Hierdoor zul je je fit en energiek voelen. En wellicht een blessure of burn-out voorkomen.

Wij bieden naast alle andere faciliteiten o.a. sport, voeding, sportmassages om je spieren te laten ontspannen, nu ook coaching aan. Samen kijken we naar je leefstijl en wat je kunt verbeteren voor het bereiken van een optimaal resultaat.

Eet beweeg Ontspan heeft een goede samenwerking met fysiotherapiehof.nl & chiromotion.nl Onze samenwerking zorgt ervoor dat wij ons nog beter kunnen focussen op een gezonde manier van bewegen.

Bij ons boek je niet zomaar een losse personal training les. Wij doen als personal trainer veel meer dan dat! Wij kijken naar je mogelijkheden, je leefstijl waar je gewend bent in te leven. Wij gaan samen met jou op zoek naar een manier van leven waarin jij je op je allerbest voelt!

“Breng je lichaam terug in balans”

Geregistreerd & Partners

Avenue ceramique 160

Personal training studio Maastricht Eet Beweeg Ontspan
6221 KX Maastricht

Privacy | AVG
Om te voldoen aan de privacywetgeving gebruiken we de door u opgegeven persoonsgegevens alleen voor het doel waarvoor u ze heeft achtergelaten. De persoonsgegevens bewaren we niet langer dan nodig is.

Intake plannen