Wil jij je moeder verrassen? Wij bieden koppel trainingen waarbij je samen met je moeder kunt genieten van een heerlijke training. Je kunt kiezen om samen te sporten in onze gloednieuwe studio, maar je kunt ook heerlijk in de buitenlucht sporten. Jullie band wordt nog sterker! Geniet van ons aanbod en mail voor meer info […]
Yes! Vandaag is de eerste outdoor training van start gegaan! Wat hebben we fitte deelnemers. Dat beloofd heel veel goeds. We hebben een team met veel verschillende achtergronden, dat maakt het nu net zo leuk! We trainen samen naar een mooi obstacle seizoen. Onze deelnemers zullen de komende weken werken aan het versterken van hun […]
Met trots presenteren wij ons nieuwe logo! De luxe uitstraling, de stoere en sierlijke letters maken dit logo compleet. Het verhaal achter dit logo heeft alles te maken met de leefstijl die je terug brengt in balans. De woorden Eet Beweeg onstpan maken de circle rond. De statische E die staat voor een stabiel eetpatroon, […]
Gezond is lekker! Heerlijk genieten van een lekkere verantwoorde lunch? Maar heb je niet altijd even veel tijd om dit zelf klaar te maken, geniet dan van de luxe dat wij in Maastricht Johnny wrap hebben! Ze hebben daar niet alleen heerlijke wraps maar ook gezonde salade’s. Ben je in Maastricht en wil je graag […]
Oathie bagel, gemaakt van havermout. Dat is nog eens lekker genieten van een heerlijk gezond ontbijtje bij Bagels en Beans! Wij hebben de voedingswaarde van alleen de Bagel op een rijtje gezet… zo kun je er nog meer van genieten. Voedingswaarde per oathie bagel: 218 Kcl (gewicht 143 gram) Eiwit 8,4 gram Koolhydraten 28,3 gram […]
Burpee is effectief! Geen lichte oefening, maar wel een effectieve: de burpee. Het is een sprong, squat, plank en push-up in één. Ontzettend zwaar en super voor je uithoudingsvermogen. Met de burpee zou je zo’n 12 calorieën per minuut verbranden. Hoe langer je het doet, hoe meer calorieën je kunt verbranden. Let er wel op […]