Snaaimomenten

Hoe stop je snaaimomenten in de avond?

Het is avond en je ploft op de bank na een lange werkdag. Nog…
Sporten tijdens zwangerschap

Sporten tijdens en na de zwangerschap

Sporten tijdens en na de zwangerschap Er zijn helaas nog veel…
fit ouder worden

Fit ouder worden

Fit ouder worden Tegenwoordig zitten we veel meer dan vroeger.…
Personal Training

Personal Training, iets voor jou?

Ken jij iemand die Personal Training krijgt en daar erg enthousiast…
Ik val niet af

Ik train en eet gezond maar val niet af

Train jij je een ongeluk, heb je het gevoel dat je allerlei lekker…
Meer energie

Van sporten krijg je meer energie

Door gezond te eten krijg je meer energie, maar sporten draagt…
platte buik

Hoe krijg ik een platte buik?

Een platte buik willen we toch allemaal? Maar wat is nu precies…
Life after lockdown

Life after lockdown: de agenda zit weer vol

Life after lockdown. Nu het kabinet versoepelingen heeft afgekondigd…
kerstdagen

Voeding tijdens de kerstdagen

De kerstdagen komen er weer aan! De tijd van gezelligheid, cadeautjes,…