Personal trainer Rick vertelt hoe hij maximale uit zichzelf haalt

Zelf ben ik als persoon niet altijd even sportief geweest.…

Vijf redenen waarom boksen zowel fysiek als mentaal goed voor je is.

Altijd al een keer willen boksen, maar geeft een volle zaal…

Feiten en fabels over het eten van brood

Wanneer je snel een aantal kilootjes wil afvallen, kiezen veel…

Onze simpele tips om op de inname van je hoeveelheid calorieën te letten.

Het is en blijft een feit: je komt bij in gewicht als je dagelijks…

Calorieën – wat zijn het en welke simpele dingen kun je doen om ze te verbanden?

Wellicht heb je de quote al een keer voorbij zien komen op Social…

Wij zijn met Pinksteren gewoon open

Wil je een losse personal training les boeken? Bij ons kun je…

Een hoge werkdruk en stress, welke gevolgen heeft dit voor je lichaam en wat kun je er tegen doen?

Iedereen ervaart wel eens een drukkere periode op zijn/haar werk.…

Healthy Snicker

Gezond snacken hoort er gewoon bij. Met een gebalanceerd voedingspatroon…