Wist je dat de kleur en de grootte van je bord ervoor kunnen zorgen dat je minder eet?

Vandaag willen wij graag twee grappige, maar interessante, feitjes…

Maakt fruit je dik? Alles wat je moet weten over Fructose!

Snel en gezond afvallen willen we allemaal. Toch maken veel mensen…

1 november – Wereld Veganisme Dag

1 november – Wereld Veganisme Dag Vandaag is het Wereld…

Wat kun je doen tegen spierpijn?

Phoe, dat valt even tegen! “Hoe kom ik in godsnaam uit bed?…

Een week niet sporten, dit doet het met je lichaam..

Ook al probeer je zoveel mogelijk vast te houden aan je wekelijkse…

Wat kan ik het beste eten vóór, tijdens en ná mijn training?

Vaak krijgen wij de vraag van onze cliënten wanneer en wát…

Wist jij dit al over pure chocolade?

Wist jij dit al over Pure chocolade, roomboter, kersen, zuurkool…

Buikspieren trainen

Je buikspieren trainen achter je bureau. Wij geven je 3 simpele…

Onzekerheid in de sportschool.

Herinner jij nog je eerste keer dat je een bezoek bracht aan…

Blijvend afvallen?

Vele wegen leiden naar Rome. Er bestaan vele verschillende denkrichtingen…