Wat kun je doen tegen spierpijn?

Phoe, dat valt even tegen! “Hoe kom ik in godsnaam uit bed?…

Een week niet sporten, dit doet het met je lichaam..

Ook al probeer je zoveel mogelijk vast te houden aan je wekelijkse…

Wat kan ik het beste eten vóór, tijdens en ná mijn training?

Vaak krijgen wij de vraag van onze cliënten wanneer en wát…

Wist jij dit al over pure chocolade?

Wist jij dit al over Pure chocolade, roomboter, kersen, zuurkool…

Buikspieren trainen

Je buikspieren trainen achter je bureau. Wij geven je 3 simpele…

Onzekerheid in de sportschool.

Herinner jij nog je eerste keer dat je een bezoek bracht aan…

Blijvend afvallen?

Vele wegen leiden naar Rome. Er bestaan vele verschillende denkrichtingen…

Ontspannen hoe doe ik dat?

Het leven van alledag. Als er iets ingrijpends in je leven…

Verantwoord snacken, het kan!

Pak je pen en papier er maar vast bij, want in slechts 4 simpele…

Hoe ben ik het jojo-effect de baas?

Frustrerend! Vol goede moed was je aan je dieet begonnen en de…