Een gezonde geest in een gezond lichaam.

Door te bewegen blijven je hersenen gezond en verbeteren je cognitieve vaardigheden.

Een studie aan de Universiteit van Milaan heeft aangetoond dat een zittende leefstijl gevolgen kan hebben voor je hersenen. Wanneer je veel in beweging bent, blijven je hersenen goed functioneren.

Aan de Universiteit van Granada heeft onderzocht wat de eventuele gevolgen zijn van een minder fitte leefstijl. Wat blijkt? De proefpersonen met een fitte leefstijl hadden een beter reactievermogen. Daarbij bleek ook dat hun autonoom zenuwstelsel beter werkte tijdens het uitvoeren van cognitieve taken dan dat van de minder fitte proefpersonen.

Fit zijn houdt de hersenen gezond!