Gezonde pina colada
Gezonde pina colada, heerlijk voor als je lekker wil genieten maar geen alcohol wil drinken.
Ben je hard aan het trainen, en let je ook nog eens op je gezondheid. Dan is het belangrijk om ook gezonde keuzes te maken. Gezond betekent gelukkig niet saai, en daarom delen wij met jou een gezonde pina colada. Dit heerlijk drankje brengt je weer even terug naar die heerlijke vakantie waar je zo van kan wegdromen.
Pina colada kent iedereen wel van een vakantie je ooit hebt gehad. Heb jij dan ook als je het alleen al ziet of ruikt dan je dan weer kan wegdromen naar die heerlijke dagen in de zon en op het strand?
Soms geeft het je dus een heel relax en ontspannen gevoel. Maar je wil ook wel eens alcoholvrij kunnen genieten van iets lekkers. Probeer daarom eens dit gezonde recept, misschien wordt het wel een blijvertje!
Ingrediënten:
- 1 bevroren banaan
- 150 gram ananas
- ½ mango
- 2 theelepels kokosvlokken
- 150ml yoghurt
- 1 theelepel lijnzaad
- 150ml kokosdrink
Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een glad geheel.
Je kunt het ook zo leuk maken als je wil. Stop er een vrolijk rietje in of maak het af met wat mooi en gekleurd tropisch fruit. het ook wil namelijk ook wat!
Het scoort ook goed bij vrienden, als je ze erna verrast dat het alcohol vrij is! Geen katers de dag erna, maar wel genoten zoals je dat op vakantie zou doen. Dit drankje zit dus vol met verrassingen! Ik zou zeggen laat je creativiteit maar spelen, zoek ook eens op internet naar cocktail decoratie, om je cocktail leuk te laten uitzien.
Enjoy your healthy summer!
