Hyrox maastricht

HYROX Maastricht

Als sporter ben je altijd op zoek naar een nieuwe uitdaging, iets waarmee je je grenzen kan verleggen. Laat dat nou eens iets zijn waar ze bij Eet Beweeg Ontspan en Boutique Gym heel goed in zijn. Zo gaan meerdere trainers, stagiaires en zelfs klanten binnenkort een nieuwe uitdaging aan en zijn ze allemaal al hard aan het werk om de eerste HYROX samen als team af te ronden.

Misschien heb je in de sportschool al eens het woord Hyrox gehoord, misschien ben je zelfs al eens gaan kijken of heb je al meegedaan. Ons team is in elk geval volop ermee bezig. Maar wat houdt de Hyrox precies in?

De Hyrox is een Fitness Race waarin verschillende oefeningen en hardlopen worden gecombineerd. Je hebt de volgende 8 oefeningen:

  1. 1000m Skiën (SkiErg)
  2. 50m Sled Push
  3. 50m Sled pull
  4. 80m Burpees
  5. 1000m Roeien
  6. 200m Farmers carry
  7. 100m Sandbag lunges
  8. 75/100 wall balls

Voorafgaand aan elke oefening moet je 1 km hardlopen, met als resultaat dat je aan het einde van de race 8 km hebt gerend. Daarnaast wordt het gewicht dat je bij elke oefening krijgt bepaald op basis van je geslacht en level. Zo heb je de volgende verdeling bij de farmer carry:

  • Vrouw: 2×16 kg
  • Vrouw pro: 2×24
  • Man: 2×24
  • Man pro: 2×32

Voor meer info over de gewichten die de deelnemers moeten dragen kun je alles vinden op de website van HYROX.

Alles samen is dit dus een hele zware race en zeker een uitdaging. Maar die uitdaging gaan dus een aantal mensen binnen ons team aan! Zij zijn al maanden volop aan het trainen door te rennen en door krachttraining te doen specifiek gericht op deze race.  Maar ook door op hun voeding te letten en elkaar te motiveren.

Ben je nieuwsgierig geworden of wil je ons team aanmoedigen? Dan kan dat, want bij een race hoort natuurlijk ook publiek!  De Hyrox vindt plaats op 20 januari in het Mecc en je kunt een ticket kopen via hun website. Zo kun je onze toppers supporten en zien hoe zij tijdens de race alles geven!