• opgeblazen gevoel

PERSONAL TRAINING IN MAASTRICHT

Wat is personal training?

Speciaal ontworpen trainingen die zijn aangepast op jouw persoonlijke doelstellingen onder begeleiding van een professional.

  •  1 op 1 training
  • Duo training
  • Small group training in een groepje van 4

Waar starten we mee?

• Analyse van uw lichaamssamenstelling
• Vet- Spier analyse
• Visceraal vet
• Ontwikkeling van uw lichaamssamenstelling
• Conditie test
• Mobiliteit test
• Krachttest
• Voedingsanalyse ( body type )
• Analyseren mentale situatie

Meten is weten! Elke maand herhalen we onze test zodat we jouw op de hoogte kunnen houden of je goed op weg bent. We stellen haalbare doelen die we maandelijks evalueren.

Het gaat niet om het perfecte lichaam, het gaat erom dat je je goed voelt in het lichaam die bij je past! Wij streven naar een gelukkig en gezond lichaam waar jij je fijn bij voelt. Wij gaan er 100% voor en dat verwachten wij ook van onze leden.

Met onze professionele trainers ga je aan de slag met een verantwoord trainingsprogramma. Onze lessen duren 60 minuten, je vaste hoofdtrainer is 24 uur bereikbaar voor vragen! Of dat nu gaat om voeding of bewegen. Onze professionals weten hoe ze je gemotiveerd kunnen houden.

Wat zijn de voordelen van trainen met een personal trainer?

Trainen met een personal trainer is leuk, inspirerend en bewezen effectief. Bij Eet Beweeg Ontspan vind je personal trainers met jarenlange ervaring op het gebied van sport, voeding en coaching. Samen stellen we een plan op dat past bij jouw doelstellingen en levensstijl. Uiteindelijk maak jij je eigen keuzes en wij steunen je daar graag in! Onze personal trainers zijn ook opgeleid in Fysio!

Wat kost een personal trainer?

Onze 1 op 1  tarieven starten bij €33,- per sessie. Maak een afspraak zodat we je meer kunnen vertellen over welke pakketten aansluiten bij jouw behoefte. Ieder mens is anders en heeft een andere aanpak nodig. Tijdens het vrijblijvend intake gesprek zullen we je adviseren wat het beste bij jou past!

Wij werken met abonnementen of rittenkaarten. Wij zijn ook aangesloten bij Bedrijfsfitness waarbij je via je werkgever kunt sporten met korting. Dit kan tot wel 40% korting zijn!

Lees hier meer over de mogelijkheden bij onze gezellige sportschool in Maastricht!

Onze personal trainers zijn enthousiast en gedreven, behandelen je met respect en hebben geduld, want wij weten dat elke kleine verandering een groot resultaat bereikt!