Hoeveel Kcal zit er in glühwein?

Met kerst eten en drinken we graag iets lekkers.  Maar sta je er wel eens bij stil hoeveel Kcal je meer binnen krijgt tijdens deze feestdagen?

Vaak heb je niet door dat je al snel 1000-2000 kcal meer binnen krijgt dan je lichaam eigenlijk gewend is. Daarbij bewegen we vaak ook niet meer dan we normaal doen.

Laten we de glühwein eens onder de loep nemen. In 1 glas glühwein van 250ml, zit 258 Kcal.

Dit betekend dat als je deze kcal wil verbranden je gemiddeld:

• 67 minuten moet fietsen
• 26 minuten moet hardlopen
• 90 minuten moet wandelen

Deze gemiddelden kunnen per persoon afwijken gezien de leeftijd en de lichaamsbouw!

Misschien vind je glühwein wel helemaal niet zo lekker maar drink je het omdat het een gewoonte is met kerst. Kies dan liever voor een heerlijke warme thee met een bijzonder smaakje.