Woon jij in de buurt van Maastricht en ben jij op zoek naar een personal trainer? Dan is personal training Studio Eet Beweeg Ontspan misschien wel iets voor jou!

Personal training Studio Eet Beweeg Ontspan is een studio speciaal ingericht voor personal training onder begeleiding van de beste personal trainers.

Het maakt niet uit of je uit Maastricht, Eijsden-Margraten of zelfs
uit Lanaken of Riemst komt, hier voel je je altijd thuis! De personal trainer die jou gaat begeleiden heeft kennis en passie voor het vak en werkt naar haalbare doelen.

De ruimte is zo ingericht dat je je op je gemak voelt en met een fijne sfeer kan gaan sporten. Verder
geven we extra aandacht aan onze deskundigheid. Zo blijven we altijd op de hoogte van de nieuwste
onderzoeken en blijven we altijd van elkaar als team leren. Om jou de beste resultaten te geven
zoeken we naar de best mogelijke match tussen jou en de trainer.

Dankzij ons grote team is er altijd een trainer die het beste uit jou naar boven kan halen en die de juiste expertise heeft om jouw
doelen te behalen.

Wat kan een personal trainer voor jou betekenen?

Door onze deskundigheid en de fijne sfeer binnen onze studio, krijg jij de ruimte om helemaal voor je doelen te gaan. Zo kun je fysiek sterker worden, aan je gezondheid werken en ook mentaal groeien. Iedere training is een stapje vooruit om jouw doel te behalen. Zo krijg jij de tools vanuit Eet Beweeg Ontspan om jou perfecte balans te vinden.

Hoe werkt het met een personal trainer?

Allereerst plan je een intake in. Tijdens het intakegesprek maak je kennis met ons personeel en met onze studio. Daarnaast schetsen wij een beeld van wie jij bent, wat je wil en wat je nodig hebt. Zo hebben we het over blessures/klachten, je sportervaring en je doelen. Na het intakegesprek koppelen we je aan een trainer. Samen met deze trainer ga je aan de slag met het opstellen van een trainingsplan. Jij mag het doel stellen, dit kan fysiek of mentaal zijn, maar dit kan ook gericht zijn op een specifieke sport of evenement. Wil je bijvoorbeeld meedoen met de Hyrox in Maastricht? Dan stoomt ons team je helemaal klaar door een gericht trainingsplan met je op te stellen. Wil je meedoen aan de Klim Classic en door Nederland en België fietsen? Dan gaat ons team jou helpen om je conditie en kracht maximaal op te bouwen.

Hoe ziet een personal training sessie er uit?

Je maakt je thuis klaar en komt naar onze Personal training Studio in Maastricht. Woon je in het heuvelland of in België? Dan geeft de heenrit ruimte om je hoofd leeg te maken of om je mentaal voor te bereiden voor de training. Bij binnenkomst krijg je een beker water en een handdoek van je trainer. Waarna je één uur lang helemaal de focus legt op jezelf en jouw doelen. Samen met een van onze deskundige trainers zet je een plan op en ga je werken aan een sterkere versie van jezelf. Na afloop is er nog de
mogelijkheid om een lekker stuk fruit van onze bar te pakken of om gebruik te maken van onze privé douches. Waarna je weer naar huis gaat, waar je fijn kunt nagenieten van de resultaten van de training gedurende de opvolgende dagen.

Zoals de naam Eet Beweeg Ontspan al zegt, is er naast de personal training die wij aanbieden ook de mogelijkheid om aan de slag te gaan met je voeding of om een massage in te plannen. Zo maak jij het plaatje compleet en kun jij de perfecte balans vinden tussen voeding, bewegen en ontspanning.

Voeding

Ga in gesprek met onze voedingsconsult en kijk wat jij kunt verbeteren in je voedingspatroon. Door voeding met sport te combineren kun jij jouw doelen nog sneller behalen. Wil je bijvoorbeeld meer spiermassa opbouwen? Dan kunnen kleine veranderingen in je voedingspatroon je herstel bevorderen. Wil je afvallen? Dan ga je samen met onze voedingsdeskundige een plan opstellen om het door jouw gestelde doel te behalen. Wil je meer energie? Dan kunnen andere producten of een ander ritme helpen met het verhogen van je energie. Voeding is voor iedereen anders, net als de doelen die je stelt. Daarom gaat onze voedingsdeskundige samen met jou kijken naar wat voor jouw werkt!

Massages

Ook hebben we de mogelijkheid voor verschillende massages, namelijk:
Sportmassage
Deep tissue massage
Cuppingmassage
Ontspanningsmassage
Dry needling
Nek, schouder, rugmassage

Deze massages bevorderen je herstel, maken de spieren los of geven een moment van ontspanning.

Ben je benieuwd naar meer of wil je meteen van start? Plan dan snel een intakegesprek in via
[email protected]