Personal training wordt steeds meer normaal. 

Je Personal Trainer let erop dat jij de bewegingen op de juiste manier uitvoert. Hierdoor hoef je je geen zorgen te maken of je de oefening wel goed doet en is de kans op blessures minimaal. Daarbij leer je ook nog eens direct welke oefening goed is voor welke spieren. Mocht je dus ook zelfstandig aan de slag gaan met krachttraining, weet je wat je doet en hoe je het moet doen? Kies dan voor personal training. 

Een personal trainer heeft aandacht voor jou 

De personal trainingen die je krijgt zijn specifiek voor jou doelen gemaakt. Dus niet een kant een klaar trainingsschema, maar elke training weer een gevarieerde training die aansluit bij wat jij wilt bereiken. Daarbij bekijken we maandelijks naar de progressie in jouw doelen, en stellen we deze eventueel bij of voegen we nieuwe doelen toe.

Ook zorgt een Personal Trainer voor de extra uitdaging; een nieuwe, uitdagende beweging of net de kleine aanmoediging waardoor je die laatste push-up toch nog net kan maken, Je trainer haalt het maximale uit jou en je training!

Niet meer het verhaal ‘ik heb geen zin, ik ga morgen wel’.

We weten allemaal dat dat er toch minder van komt dan we zouden willen. De trainingen staan altijd van tevoren gepland, dus je kan ze goed inplannen in je schema en je hebt geen excuses meer om niet te gaan trainen.

Het is meer dan alleen een training.

Ook kijken we mee naar je voedingspatroon; wat kan je hieraan verbeteren, waar moet je op letten en hoe ga je om met calorierijke situaties? Daarnaast checken we ook hoe jij je voelt; heb je goed geslapen, of heb je vaak spierpijn. Heb je momenteel stress of heb je een drukke periode? Al deze factoren spelen namelijk mee met jou motivatie, instelling en progressie.

Jou Personal Trainer houdt hier rekening mee en past zo nodig de training hierop aan om te zorgen dat de training goed aansluit bij jou fysieke gesteldheid, en je elke training toch het maximale uit de training kan halen

wil jij graag hulp bij het behalen van je doel, neem dan contact met ons op:

[email protected]